01
Jóga pro začátečníky
Kurz základů — pozice, dech, uvolnění. Naučíte se praxi, která vás udrží, i když kurz skončí. Nováčci jsou vítaní kdykoli během roku.
Kdo vás povede
Adéla Šimonová
Zakladatelka · hlavní lektorka
Certifikovaná lektorka (RYT 500) s deseti lety praxe a výcviky v Indii a Portugalsku. Studio otevřela po letech v korporátu — přesně ví, jak vypadá tělo po osmi hodinách u počítače.
Na lekcích nikoho nehoní do pozic. Ukáže variantu pro tuhá ramena i pro toho, kdo chce jít dál, a pak nechá každého dýchat po svém.
Jóga není o tom dotknout se palců u nohou. Je o tom, co se naučíte cestou dolů.
Uvidíme se na podložce.