✦ Ukázkový web od webpj.cz — takhle může vypadat web vaší jednoty. Chci podobný web →
TJ Sokol Podhájítělocvičná jednota · 1895

Naše oddíly

Šest oddílů, jedna sokolovna

U každého oddílu najdete časy tréninků, vedoucí i roční příspěvky. První hodina je vždy nezávazně na zkoušku — přijďte se podívat.

Sokolská všestrannost

Srdce jednoty a nejstarší oddíl. Děti se tu naučí základům gymnastiky a atletiky, zahrají si míčové hry a jednou za rok vyrazí na župní závody. Dospělí mají vlastní hodinu — kondiční cvičení s náčiním, protahování a trochu zdravého hecování.

TréninkyŽactvo: Po a St 17:00–18:30
Dospělí: Út 18:30–20:00
VedoucíPetr Malina, náčelník
+420 606 512 947
PříspěvkyDěti 1 200 Kč/rok
Dospělí 1 800 Kč/rok

Sportovní gymnastika

Pro děti od 6 let, které chtějí víc než kotoul napřed. Přeskok, kladina, prostná a hrazda pod vedením licencovaných trenérek. Závodíme v krajském přeboru — a jak dokládá kronika, medaile vozíme pravidelně.

TréninkyMladší žactvo: Út a Čt 15:30–17:00
Starší žactvo: Út a Čt 17:00–18:30
VedoucíLucie Vránová
+420 728 634 015
Příspěvky1 600 Kč/rok
(závodnice + 400 Kč licence)

Volejbal

Ženy hrají okresní přebor, muži okresní soutěž a ve čtvrtek se schází smíšená rekreační parta, kam může přijít každý, kdo přehodí síť. V létě se hraje na venkovním hřišti za sokolovnou.

TréninkyŽeny: Po 18:30–20:00 · Muži: Út 20:00–21:30
Smíšení: Čt 18:30–20:30
VedoucíTomáš Kadlec
+420 736 291 480
Příspěvky1 500 Kč/rok
(rekreační 1 100 Kč/rok)

Stolní tenis

Čtyři stoly v přísálí a oddíl, který nikdy nespí — mládež trénuje v pátek odpoledne, dospělí hrají okresní soutěž a středeční večery patří ligovým zápasům. Pálku vám na první hodinu půjčíme.

TréninkyMládež: Pá 16:00–18:00
Dospělí: Po 20:00–21:30, St 19:00–21:00
VedoucíMiroslav Pokorný
+420 604 873 251
PříspěvkyMládež 1 200 Kč/rok
Dospělí 1 400 Kč/rok

Cvičení rodičů s dětmi

Pro děti od 2 do 5 let a jejich dospělý doprovod. Opičí dráhy, říkanky, první kotouly a hlavně radost z pohybu. Hodina je vedená hravě, žádné dítě nemusí nic „umět" — stačí přijít v teplácích.

TréninkyPo a St 16:00–17:00
VedoucíKateřina Šimková
+420 731 458 209
Příspěvky1 000 Kč/rok
za dvojici dítě + dospělý

Jóga pro seniory

Pomalé, laskavé lekce zaměřené na dech, rovnováhu a záda. Cvičí se dopoledne, kdy je v sokolovně klid, a část cviků jde provést i na židli. Podložky máme, přineste si jen deku na závěrečnou relaxaci.

LekceSt a Pá 9:00–10:00
VedoucíAlena Roubalová
+420 725 190 384
Příspěvky900 Kč/rok

Jak se přihlásit

Přijďte rovnou na trénink

Žádné přihlášky přes deset formulářů. Vyberte si oddíl, přijďte na první hodinu na zkoušku a když se vám u nás zalíbí, vedoucí s vámi vyplní členskou přihlášku na místě. Příspěvky se platí jednou ročně, vždy do konce října.

Sourozenecká sleva: druhé a každé další dítě z rodiny má příspěvky o 300 Kč nižší.

Zeptat se na podrobnosti
Děti při cvičení v tělocvičně sokolovny
Středeční hodina žactva ve velkém sále