Bolest zad14. 8. 2026
Proč bolí záda po dni u počítače a co s tím
Tři nejčastější chyby v sezení a čtyři cviky na dvě minuty, které zvládnete mezi schůzkami.
Číst dál →
Rehabilitace2. 8. 2026
Koleno po operaci: první tři měsíce rozhodují
Co dělat hned po operaci, kdy začít zatěžovat a proč se nevyplatí spěchat ani čekat.
Číst dál →
Pro ženy19. 7. 2026
Diastáza po porodu — jak poznat a jak cvičit
Rozestup břišních svalů má většina žen po porodu. Jak ho změřit a které cviky pomáhají a které škodí.
Číst dál →
Sport30. 6. 2026
Běžecká kolena: prevence místo zákazu běhání
Bolest kolen při běhu neznamená konec. Většinou stačí upravit techniku, obuv a posílit boky.
Číst dál →