Trénujeme děti od 5 let na tartanovém stadionu ve Vrchovině. Žádný dril — nejdřív pohyb a parta, výkony přijdou samy. První trénink je u nás vždycky zdarma na zkoušku.
Děti dělíme podle věku, aby trénink odpovídal tomu, co jejich tělo i hlava zrovna zvládnou. Mezi skupinami se plynule postupuje.
Všestranný pohyb hrou — honičky, opičí dráhy, první starty z bloků.
Po · St · Pá 16:00 2 8–11 letZáklady sprintu, skoku dalekého a hodu. První závody v družstvu.
Po · St · Pá 17:00 3 12–15 letTechnika disciplín, překážky, vrhy a krajské přebory.
Út · Čt 16:30 + Po 4 16+ letSpecializace, závody za oddíl i běhání pro radost vedle práce a školy.
Út · Čt 18:00 · So 9:00Rodiče se nás na to ptají nejčastěji. Žádné hodinové kolečka kolem dráhy — trénink má jasný rytmus a děti se u něj nenudí.
Rozklusání, atletická abeceda a protažení. U přípravky formou honiček a štafetových her.
Hlavní část — starty, skoky, hody nebo překážky. Skupiny se u disciplín střídají, aby nikdo nečekal ve frontě.
Na závěr vybíjená, přehazovaná nebo štafety. Děti odcházejí příjemně unavené a s úsměvem.
Podzimní sezóna 2026 začíná. Kompletní kalendář včetně výsledků najdete na stránce závodů.
Běh, skok a hod jsou pohyby, na kterých stojí všechny ostatní sporty. Dítě, které projde atletickou přípravkou, se pak snáz chytne kdekoli — ve fotbale, ve volejbale i na lyžích.
U nás nejde o to vychovat mistry republiky (i když pár odchovanců na mistrovství doběhlo). Jde o to, aby se děti hýbaly rády, uměly prohrávat i vyhrávat a našly partu, která vydrží roky.
Nečekejte na září. Vyplňte přihlášku, vyberte si termín ukázkového tréninku a přijďte se podívat — nezávazně a zdarma.